Reflektieren

Reflektieren. Wer macht das schon regelmässig?
Ich habe das Gefühl, dass ich es zu wenig mache. Wenn ich allerdings mit Fachpersonen spreche und meine Geschichte erzähle, höre ich immer wieder: "Sie wirken sehr reflektiert" 😶

Was ist überhaupt mit "Reflektieren" gemeint? Wir können ja z.B. kein Licht "zurückstrahlen"...oder doch?! Ich würde sagen jein, ist die richtige Antwort hier. Wenn wir gute Laune haben, kann es passieren, dass wir andere damit anstecken. Genauso leider auch im negativen Sinn. Wir können, wenn auch nicht gewollt, Leute runterziehen.

Ganz wichtig ist, dass wir beides erkennen. In einer Beziehung habe ich schon beides erlebt und war auch schon auf beiden Seiten. Da ist eine gute Kommunikation sehr wichtig, weil sowas can make or break a relationship! Kommunikation würde ich generell als das oberste Gebot einer guten Beziehung anführen. Auch hierzu möchte ich noch eine Extra-Episode schreiben.

Was bringt mir Reflektieren?
In erster Linie lernt man sich selbst besser kennen, was Gold wert ist auf dem Lebensweg. Wer sich selbst gut kennt, kann in vielen Situationen richtig reagieren. Was ihr jetzt fragt, wieso es wichtig ist, sich selbst gut zu kennen - I don't know what to tell you...
Ich würde sagen, es gibt verschiedene Formen einer Reflexion. Man kann sowohl über sich selbst, über andere oder auch über spezifische Szenarien reflektieren. Und genau das ist auch was schönes. So haben sich bei mir schon viele interessante Gespräche ergeben. Plus ist es auch immer gut Feedback zu erhalten. Diese sollte man im besten Fall selbst erfragen, will man Feedback geben, sollte man das Gegenüber erst fragen ob dies überhaupt gewünscht ist. - Feeback-Regeln in an nutshell for you.

Wie funktioniert Reflektieren?
Man denkt über sich in einer spezifischen Situation oder generell nach, geht Schritt für Schritt verschiedene Aspekte durch und überlegt, ob man richtig gehandelt hat. Oder auch einfach ob man es nochmals so machen würde. - Try it and let me know your experience in the comments.