How do I feel today? - MO, 16.09.24

Aufgestanden bin ich recht schlecht, extrem verkrampft.
Die Angst hat sich wieder gesteigert und ich habe das Gefühl, dass meine Medikament nicht mehr wirken um sie runter zu bringen! Das ist sehr schlimm, weil ich habe die letzten Tage das Gefühl, dass die Angst ohnehin stärker geworden ist. FR/SA bin ich ja noch rausgegangen und es ging eigentlich recht gut. Also FR besser als SA. Ich habe es zwar geschafft, dass ich 3x keine Panikattacke gekriegt habe, jedoch war die Anspannung so gross, dass ich zum Teil das gemeint habe, ich falle jeden Augenblick hin. Ebenfalls überlege ich die ganze Zeit ob es gut ist, dass ich das Ganze aufschreibe. Auf die eine Seite auf jeden Fall, da ich gerne schreibe und es mich ein Wenig beruhigt. Andererseits dünkt es mich zum Teil als würde ich so noch mehr Angst schüren. IDK...Es ist im Moment recht schwierig und ich tue mich schwer mit einer Perspektive. Ich freue mich jetzt schon auf das Gespräch im Sanatorium Kilchberg. - Mein Vater meint ich solle dort asap hin. Verstehe ich auch. Eigentlich möchte ich auch keine Zeit verlieren, jedoch möchte ich auch ans Oktoberfest!! Und zwar unbedingt! Ich habe das Ganze ins Leben gerufen und viele meiner wirklich guten Freunde wären dort. Sowas brauche ich eigentlich...Und ich mag die Atmosphäre dort immer. Plus, das ist einer der sehr wenigen positiven Anker vom Jahr 2023. Mal schauen ob das irgendwie geht.

Medikamente:

• Pregabalin100 (2x)

• Truxal50

• Venenkapseln

Ernährung:

• 2x Prepmymeal

• 1x Gebrannte Mandeln

Energydrinks:

• 1x Budget Energy

• 1x Monster

Stimmung: