How do I feel today? - DO, 12.09.24

Ich mache diesen Eintrag rückwirkend, also am FR obwohl es hier um den DO geht.
Hier bin ich sehr gut aufgestanden. Bin dann aber relativ schnell sehr verkrampft, ich weiss nicht an was das genau liegt, da ich mich am Morgen immer gleich versuche etwas zu bewegen. Damit meine ich verschiedene Dehnübungen machen und etwas in der Wohnung herumlaufen. Seit einer Woche habe ich mich leider nicht mehr ins Gym getraut, wieso auch immer. Was ich seit der 2. Einnahme von Fluoxetin nicht mehr gseschafft habe, sind Angstmomente zu verarbeiten bzw. diese kommen immer wieder hoch und sind leider viel grösser/stärker verankert im Gehirn.

Nichtsdestotrotz habe ich heute einiges geschafft. Ich war im Glatt und konnte ebenfalls sonst einkaufen gehen. Am Abend habe ich versucht an den Flughafen zu gehen. Habe mich auch extra etwas "gestylt" - die Fahrt dort hin ging reibungslos. Autofahren ist so oder so für mich relaxend. Allerdings habe ich es nur bis ins Parkhaus geschafft und musste dann wieder einsteigen. Mehr ging nicht. Aber ich habe es versucht und das sollte mir Kraft geben es immer weiter zu versuchen. Tut es auch!

Medikamente:

• Pregabalin100 (2x)

• Truxal50

• Venenkapseln

Ernährung:

• 2x Prepmymeal - Diese sind echt gut! Werde ich weiterhin bestellen

• zu wenig Wasser

• 2x Kinderriegel

• Eine gehäufte Hand voll Brätzeli

Energydrinks:

• 3x Budget Energy

• 1x Monster

Stimmung:

Meine Stimmung ist recht gut. Nicht überragend aber gut. Mehrheitlich positiv und zukunftsorientiert.