How do I feel today? - DI, 24.09.24

Es ist 08:40, ich bin bereits wach und habe ein paar Übungen gemacht. Ich schreibe diesen Eintrag rückwirkend auf gestern.

Gestern war ein guter Tag! Bereits der Morgen hat gut begonnen. Ich habe mich gedehnt und bin ziemlich gleich danach Treppen gelaufen und zu meinem Auto, was tatsächlich funktioniert hat! Für mich ein Riesenerfolg, vor allem, da ich bis dahin noch gar nicht das Medi gegen die Angst genommen hatte! Ebenfalls versuche ich derzeit etwas mehr barfuss oder einfach mit Socken in der Wohnung rumzulaufen. Dies soll mir wieder ein besseres Körpergefühl geben. Ebenfalls achte ich mich drauf, dass ich nicht langsam von einem Stuhl aufstehe sondern in einem normalen Tempo. Dies braucht zwar mehr Überwindung aber trainiert mich wieder drauf, dass ich gesund werde.

Nach dem bereits erfolgreichen Morgen nahm ich den Tag so richtig in Angriff -Ich habe geplant, was ich wann mache. Am frühen Nachmittag war es soweit: Ich wollte Einkaufen gehen und zuvor noch die Klos der Büsis ausmisten. Die brauchte bereits etwas Überwindung, da ich dort mind. 7min stehen und mich bücken muss. Auch das war geschafft. Jetzt nur noch die Büsi-Kacke zusammen mit den Energydrinkdosen rausbringen. Das ist ein ganz kleiner Weg, der für mich zum Teil ein Problem ist. "Heute nicht!" sagte ich mir und ging aus der Wohnung. Ich hatte am zuvor bereits die Treppe genommen und trainiert, weshalb ich diesmal den Lift nahm. Wir wollen ja keinen Unfall provozieren. Jedenfalls gelang es mir, sowohl die Kontainer anzusteuern, wie auch anschliessend noch die Aludosen zu entsorgen! Yeah!! - Make no mistake, es ging nicht mir nichts dir nichts. Ich musste ab und zu schon etwas "Beissen"

Medikamente:

• Pregabalin100 (2x)

• Truxal50

• Schmerzmittel

• Venenkapseln

Ernährung:

• 2x Prepmymeal - Diese sind echt gut! Werde ich weiterhin bestellen

• Wasser, Sprite zero, Fanta zero, Emmi Kaffee

• M&Ms 200g

• Eine gehäufte Hand voll Brätzeli

Energydrinks:

• 1x Budget Energy

• 1x Monster

Stimmung:

Meine Stimmung ist overall recht gut. Ab und zu kommen schlechte Gedanken aber ich schaffe es grösstenteils, diese wieder loszuwerden. Ich bin positiv gestimmt auch wenn ich diese Woche zwei Misserfolge zu verbuchen habe. Egal, es geht weiter. Ich habe es versucht und es ging halt nicht, nächster Versuch!